Привет, друзья! Я давно занимаюсь в зале, но мой прогресс в формировании красивого торса оставляет желать лучшего. Может быть, есть специфические методики или добавки, которые помогут ускорить этот процесс? Интересуют проверенные способы, которые реально работают.